Voucher na zajęcia fitness – wartość 180 zł
🎶 Licytacja na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy – Książki

Z ogromną przyjemnością przekazuję na licytację voucher o wartości 180 zł do wykorzystania w Klubie Odnowa Fitness.
To doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie, formę i samopoczucie, a jednocześnie wesprzeć szczytny cel WOŚP ❤️

💰 Cena wywoławcza: 180 zł
Jest to realna wartość vouchera — z tą różnicą, że cała kwota z licytacji trafia na cel charytatywny.
To nie są pieniądze wydane bez sensu — to świadoma inwestycja w siebie, połączona z pomaganiem innym.
Osoba, która wylicytuje ten voucher, na pewno nie będzie żałować — czeka ją mnóstwo pozytywnej energii, świetna atmosfera i realne efekty treningowe.

⸻

🎁 Co obejmuje voucher?

– Voucher o wartości 180 zł do wykorzystania na zakup karnetu Open
– Karnet należy aktywować najpóźniej do 31 stycznia 2026 roku
– Karnet jest ważny przez pełen miesiąc od momentu aktywacji

Idealny sposób na aktywny start w Nowy Rok 💪✨

⸻

🏋️‍♀️ Jakie zajęcia oferujemy?
Wszystkie treningi prowadzone są tak, aby każdy mógł dopasować intensywność do siebie, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

🔸 Pump and Tone
Trening ze sztangami w rytm muzyki. Prosty i czytelny dla początkujących, a dla bardziej zaawansowanych — możliwość samodzielnego doboru obciążenia (kilka poziomów w jednym treningu).

🔸 Pośladki
Zajęcia skupione typowo i wyłącznie na pośladkach — wzmacnianie, modelowanie i poprawa ich kształtu.

🔸 Pilates (całe ciało)
Nowoczesny program treningowy na całe ciało, prowadzony w wolniejszym tempie, ale bardzo skuteczny.
Skupia się na poprawie postawy, wzmocnieniu mięśni głębokich i stabilizacji.
Idealny dla osób, które nie mogą lub nie chcą skakać, a chcą ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie.

🔸 Salsation
Zajęcia taneczno-funkcjonalne inspirowane rytmami latynoskimi, m.in. salsą i bachatą. Dużo energii, radości i świetnej zabawy przy muzyce.

🔸 Płaski brzuch
Krótkie, skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i core — dla osób marzących o mocnym i płaskim brzuchu.

🔸 Fitness Tabata
Intensywny trening spalający kalorie i tkankę tłuszczową.
8 ćwiczeń w systemie 20 sekund pracy / 10 sekund przerwy — jedne z najchętniej wybieranych zajęć.

🔸 HYROX (NOWOŚĆ)
Nowoczesny, hybrydowy trening obwodowy inspirowany formułą HYROX.
Połączenie marszu lub biegu z 8 stacjami ćwiczeń wykonywanymi naprzemiennie.
Trening, który jednocześnie spala, ujędrnia, wzmacnia i poprawia wydolność — efekty przychodzą szybciej, niż się spodziewasz.

🔸 Crossfit
Trening łączący siłę, wytrzymałość, kondycję oraz elementy treningu funkcjonalnego.
Każdy sam dobiera ciężar i intensywność — bez presji, z pełnym wsparciem.

🔸 Functional Total Body (NOWOŚĆ)
Nowe zajęcia w klubie 💥
Trening całego ciała, oparty głównie na ciężarze własnego ciała.
Poprawia siłę, mobilność, koordynację i ogólną sprawność — odpowiedni dla każdego poziomu zaawansowania.

🔸 Zdrowy kręgosłup
Zajęcia wzmacniające i profilaktyczne.
Polecane szczególnie osobom siedzącym oraz tym, które chcą zapobiegać lub łagodzić bóle kręgosłupa.

🔸 Step Aerobic
Dynamiczne zajęcia z użyciem stepu — dużo ruchu, muzyki i spalonych kalorii.

🔸 Trening biegowy
Dla osób, które chcą poprawić technikę, wydolność i biegać bezpiecznie oraz z głową.

⸻

✨ Dlaczego warto?

Nowy rok to idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie:
czego naprawdę chcę dla swojego ciała i samopoczucia?

Nie odkładaj celów na później — najlepszy moment, żeby zacząć, jest właśnie teraz, tym bardziej że możesz to zrobić w ramach charytatywnej inicjatywy WOŚP ❤️

📸 Metamorfozy, klimat zajęć i filmiki możesz zobaczyć na moim profilu:
👉 Joanna Duma

📅 Szczegóły realizacji vouchera oraz aktualny grafik zajęć zostaną przekazane po zakończeniu aukcji.

⸻

🧡 Odnowa Fitness – tu zaczyna się Twoja zmiana.
Nie czekaj. Zrób pierwszy krok już dziś i zagraj razem z nami dla WOŚP!